Comment j’ai sauvé mon couple 

Le couple n’est pas à l’abri des épreuves. Même si l’amour est là, l’amour ne fait pas toujours tout. Sauvé son couple sans communication, sans compromis, sans compréhension de l’autre, on ne peut pas arriver à une réelle harmonie de couple.

Mais concrètement, quels sont ces éléments indispensables à la longévité du couple. Comment sauver son couple au final?

Que faire quand on passe par une période plutôt compliquée, quand on est au bord de la séparation, mais qu’on sait qu’avec des choses simples et naturelles, notre couple peut refleurir.

Pour rédiger cet article je m’appuierai sur mon expérience personnelle ainsi que sur le vécu et les conseils de femmes qui ont fait l’expérience de sauver leur couple.

Cultiver l’empathie :

L’empathie c’est se mettre à la place de l’autre. Pas toujours évident quand on est submergé par ce que l’on vit personnellement au quotidien, mais cela est tellement important dans la mesure où sans empathie, le dialogue n’avance pas et donc les problèmes persistent. Si chacun prend position uniquement pour sa personne, sans prendre en considération le ressenti de l’autre, la communication est rompue et cela se transforme en un dialogue de sourd. 

S’affirmer :

Quand on ressent que l’autre est moins investie, que l’on est insatisfait.e, et que l’on souffre de notre relation plutôt que d’en jouir, il est plus qu’important de dire ce que l’on ressent de s’affirmer. Parfois une grande dispute vaut mieux que de refouler des mois, voire des années durant.

S’affirmer, ne pas se laisser faire, reprenant notre place dans notre couple, car un couple fonctionne à deux, on ne pourra pas toujours être d’accord et c’est normal. Mais ce qui n’est pas normal, c’est de subir, de vivre passivement sa vie, et ne jamais exprimer quand les choses ne nous conviennent pas.

Attention tout de même, s’affirmer n’est pas rabaisser l’autre, casser sa parole ou encore manquer de respect.

S’affirmer c’est défendre son opinion, ses envies, ses droits, sans empiéter sur ceux des autres, en prenant en considération les désirs, les besoins et la position de l’autre.

Mettre sa fierté de côté :

Quand la personne en vaut la peine, que notre histoire en vaut la peine, il serait dommage de laisser l’autre s’en aller, sous prétexte qu’on a trop d’orgueil pour essayer de le récupérer.

Parfois on ne veut pas faire le premier pas, parce que ce n’est « pas à nous de la faire », mais qu’en est-il quand notre partenaire pense exactement la même chose et que personne ne se décide ? On perd une histoire d’amour pour une histoire de fierté ? Communiquez si des querelles insignifiantes persistent pour préserver votre lien affectif. Votre histoire ne mérite pas cela.

Faire des compromis :

Le compromis est différent du sacrifice. Le but c’est de pouvoir arranger les deux parties dans le couple, que chacun y trouve son compte sans léser l’autre. La vie à deux implique des compromis pour harmoniser les habitudes et règles individuelles.

Ainsi, le but sera de jouir de sa liberté individuelle, tout en respectant celle de l’autre, et en faisant en sorte de réajuster certains points.

Les exigences et besoins doivent être claires et respectées dans les deux sens, afin de pouvoir se sentir écouté et respecté dans son couple et dans son individualité.

Faire une pause :

Parfois prendre du temps, loin de l’autre, se séparer permet de mieux se retrouver. Ça nous permet de faire le vide, de nous donner le temps de la réflexion, mieux comprendre ce qui n’allait pas et aussi… ce qui allait ! Et oui, parfois pour prendre du recul il faut le faire de manière concrète en s’éloignant pour mieux observer notre couple.

C’est là que l’on se rend compte à quel point notre moitié fait notre bonheur. On se rend compte de ses qualités, malgré ses défauts. On reconnaît nos torts également et comprenons que nous ne sommes pas parfaites non plus. Alors ce n’est pas grave. Tant qu’il y a explication, communication, compréhension, il y a toujours des solutions.

Penser son individualité :

Avant d’être un couple, vous êtes des personnes bien distinctes. Être en couple ne doit pas altérer votre authenticité pour un épanouissement total. Ce n’est absolument pas le but d’un couple, nous devons vivre avec notre individualité avant tout, pour mieux vivre avec l’autre. Nous devons accepter ces moments propres à nous (sorties entres amies, moments chez notre famille, du temps pour soi, projets professionnels ou personnels). En couple, chacun reste un individu distinct, partageant sa vie sans la posséder.

Faire une thérapie de couple :

Parfois, sauver son couple est synonyme de faire des efforts sur soi-même et malgré cela, les efforts ce n’est pas totalement suffisant.  Les conseils d’une tierce personne neutre peuvent éclairer une situation complexe.

La thérapie peut être une solution si vous pensez que la seule chose qui vous manque, c’est de réussir à communiquer fluidement. La thérapie explore les aspects clés, aidant à résoudre les problèmes pour mieux comprendre votre situation.

Conclusion :

Chaque couple vit son histoire avec des hauts et des bas, la vie de couple est un travail de longue haleine, et sauver son couple est une étape à ne pas négliger. Une attention particulière doit lui être dévouée pour que cela fonctionne sur le long terme. Et surtout rien n’est jamais acquis, c’est pour cette raison qu’un point d’honneur est mis sur la nécessité d’entretenir le couple. Dans les moments de crise, les divergences reflètent naturellement chaque facette de votre personnalité. Le plus important dans ces périodes de friction c’est d’apprendre à dialoguer et de tirer des leçons de ces causes de désaccord.

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