La Ménopause / Pré-Ménopause les impacte sur la sexualité

La Ménopause : Une Étape Incontournable

Secrets de Geishaa aujourd’hui aborde le thème de la ménopause car il fait partie aussi de la vie intime de la femme, bien qu’ont ne parle pas beaucoup.

La ménopause, une étape naturelle dans la vie de chaque femme, elle représente la fin de la période de fertilité. Elle est souvent accompagnée de changements physiologiques et émotionnels significatifs. Dans cet article, nous explorerons ce moment de transition, ses symptômes et les moyens de la vivre de manière équilibrée et épanouissante. La ménopause n’est pas une fin, mais le début d’un nouveau chapitre de la vie. 

Qu’est-ce que la Pré-Ménopause ?

La pré-ménopause ma geisha est la période de transition qui précède la ménopause. Elle peut commencer dès la trentaine, mais la plupart des femmes la vivent dans la quarantaine. Pendant la pré-ménopause, les ovaires commencent à réduire leur production d’œstrogènes, les hormones sexuelles féminines. Cette diminution progressive des œstrogènes peut entraîner une série de changements dans le corps et dans la vie d’une femme.

Les Symptômes de la Pré-Ménopause

Ir-ré-gu-la-ri-té des menstruations : L’un des signes les plus courants de la pré-ménopause est un cycle menstruel irrégulier. Vos règles peuvent devenir plus courtes, plus longues, plus abondantes, ou plus légères, et la durée entre les menstruations peut varier.

Bouffées de chaleur : Les bouffées de chaleur sont des sensations soudaines et intenses de chaleur qui montent du bas du corps vers le visage et le haut du corps. Elles peuvent s’accompagner de sueurs nocturnes.

Insomnie : Les changements hormonaux associés à la pré-ménopause peuvent perturber le sommeil, ce qui peut entraîner de l’insomnie ou un sommeil de mauvaise qualité.

Changements d’humeur : Les fluctuations hormonales peuvent affecter l’humeur. Beaucoup de femmes éprouvent de l’irritabilité, de l’anxiété, voire de la dépression légère.

Sécheresse vaginale : La baisse des œstrogènes peut entraîner une diminution de la lubrification vaginale, ce qui peut causer des douleurs lors des rapports sexuels.

Le périnée : Les changement hormonal impacte la tonicité de votre muscle du périnée, donc il est normal à cette période d’observer un relâchement et perte de sensation lors de vos rapports intimes, une réeducation du périnée feras l’affaire, ainsi que des séances de HIFU vaginal en complément.

La Ménopause : Le Passage à une Nouvelle Phase de Vie

La ménopause survient officiellement lorsque vous n’avez pas eu de menstruations pendant au moins un an. À ce stade, la production d’œstrogènes a considérablement diminué. Vous pouvez toujours éprouver les symptômes de la pré-ménopause, mais ils finiront par s’atténuer avec le temps.

Conseils pour Mieux Vivre la Pré-Ménopause et la Ménopause

Soyez informée : Éduquez-vous sur les changements hormonaux qui se produisent et sur les options de traitement disponibles. Consultez un professionnel de la santé pour discuter de vos symptômes et de vos préoccupations.

Adoptez un mode de vie sain : Mangez équilibré, faites de l’exercice régulièrement et gérez le stress. Ces mesures peuvent réduire certains symptômes de la pré-ménopause.

Parlez-en : N’hésitez pas à en discuter avec d’autres femmes de votre entourage ainsi qu’ à votre partenaire cela concerne aussi le couple puisque cela impacte la vie sexuel aussi.

Vous pouvez rejoindre un groupe de soutien, le partage d’expériences peut être réconfortant.

Considérez les traitements : Certaines femmes optent pour une thérapie hormonale substitutive (THS) pour atténuer les symptômes de la ménopause. Parlez-en à votre médecin pour déterminer si c’est une option appropriée pour vous., la naturopathie et médecine douce est une très bonne approche naturelle aussi et chez Secrets de Geishaa ont préfères 😉

La ménopause est une étape normale de la vie de chaque femme, et bien qu’elle puisse apporter son lot de défis, elle offre également de nouvelles opportunités et une plus grande liberté. En comprenant la pré-ménopause et en adoptant des stratégies pour la gérer, vous pouvez aborder cette transition avec confiance et sérénité. C’est le début d’un nouveau chapitre passionnant de votre vie !

Ménopause et sexualité

Bien vivre sa ménopause : Les conseils de Secrets de Geishaa pour un chemin serein

La ménopause est une étape inévitable de la vie de chaque femme. Pourtant, elle peut être source d’appréhension et d’inconfort. Cependant, il existe de nombreux moyens de bien vivre cette transition et de continuer à s’épanouir.

Pour celà, nous partagerons quelques conseils et produits pour vous aider à vivre votre ménopause sereinement.

1. Restez active

L’activité physique est essentielle pour maintenir votre bien-être pendant la ménopause. Elle peut aider à atténuer les bouffées de chaleur, à maintenir un poids sain et à renforcer vos os. Essayez la marche, la natation, le yoga ou la danse pour rester active et en forme.

2. Nutrition équilibrée et hydratation

Adopter une alimentation saine est crucial. Les aliments riches en calcium, en vitamine D, en fibres et en oméga-3 contribuent à la santé osseuse, au maintien d’un poids stable et à la réduction des symptômes de la ménopause. ‘eau est cruciale. Assurez-vous de boire suffisamment d’eau et infusions pour aider à prévenir la sécheresse cutanée et vaginale, ainsi que pour réduire les bouffées de chaleur.

3. Gestion du stress

Le stress peut aggraver les symptômes de la ménopause. La méditation, la respiration profonde, les balades en nature et le yoga sont d’excellentes techniques pour gérer le stress. Vous pouvez également envisager la thérapie pour parler de vos préoccupations et de vos émotions, ainsi acuponcture par exemple…

4. Traitements hormonaux

Si les symptômes de la ménopause vous affectent considérablement, parlez à votre médecin de la possibilité de suivre un traitement hormonal. Il peut aider à réduire les bouffées de chaleur et d’autres symptômes.

5. Soutien social

Parlez de votre expérience avec d’autres femmes qui traversent la ménopause. Partager vos préoccupations, vos astuces, et vos succès peut être rassurant.

6.Acceptation de soi

La ménopause fait partie de la vie, et elle ne devrait pas être synonyme de déclin. Acceptez cette étape comme une opportunité de vous redécouvrir et de vous épanouir.

7. Nos produits et soins Adaptés

Les Secrets de Geishaa vous propose donc différents produits adaptés à la ménopause, qui vous permetteront de vivre au mieux cette étape de votre vie, mais également cela vous permettra de vous sentir bien dans votre corps:

Les lubrifiants : Nos lubrifiants à base d’eau ou aloe Vera sont un must have, en effet ils sont fabriqués sous contrôles dermatologiques et respecte l’équilibre de la flore intime, ils vous permettront d’avoir un meilleure confort avec une meilleure glisse et éviteront les sécheresse vaginal. 

Les gouttes de massage intime revitalisantes: Elles imitent la lubrification naturelle de votre corps, durent longtemps et ne collent pas. Développée dans par un laboratoire à Barcelone, cette formule parfaite contient du SyriCalm™, un ingrédient naturel qui favorise la santé de la peau en soulageant les irritations telles que les démangeaisons, les rougeurs et la sécheresse. La peau stressée rebondit et retrouve son équilibre grâce à SyriCalm™ et à sa capacité à améliorer la fonction cellulaire

Le programme de réeducation du périnée : Grâce à ce programme tu va pouvoir prendre soin de votre périnée de chez toi, tu va ainsi pouvoir stopper les fuites urinaires, gaz vaginaux et retrouver du plaisir intime et stimuler la lubrification naturellement avec les boules de geisha.

Le Khamaré : Les racines de khamaré lubrifient, luttent et agissent contre les infections urinaires, vaginales, démangeaisons et pertes blanches. Le Khamaré est aussi réputer pour neutraliser les mauvaises odeurs vaginales et corporelles. Il permet aussi de soulage les maux de ventre.

Le Lady detox : Lady détox est une mélange de vétiver, de souchet (gowé), et d’écorce de manguier (alidanké ) qui offre une expérience relaxante et rafraîchissante et une cure intense sur 3 jours. Les écorces d’alidankés contribuent à l’équilibre de la flore vaginale et cet équilibre va ainsi permettre à nos fluides intimes d’avoir une meilleure odeur, à notre vagin de mieux se protéger des agressions bactériennes extérieures, ce qui signifie moins de désagréments intimes, moins de mycoses, et d’infections urinaires et à l’amélioration de la lubrification naturelle.

Le gel raffermissant intime : Le gel raffermissant intime est fait à base d’extraits de plantes efficaces pour hydrater et resserrer ton vagin: la somme parfaite pour un confort sexuel ultime. L’équipe Secrets de Geishaa vous recommande d’utiliser ton gel resserrant intime avec la craie resserrante vaginale. et nos boules du point G pour un découvrir de nouveaux orgasmes.

Cure de Maca Noir : C’est une plante intéressante pour booster la libido ou les périodes de ménopause à booster avec du collagène 

Les jeux : Secrets de Geishaa vous propose des jeux à réaliser avec votre partenaires afin d’ajouter une touche de sensualité et/ou de romantisme à votre couple, cela favorise la communication et rajoute des paillettes dans votre lit !

Le H.I.F.U vaginal : Le HIFU vaginal est une technique non invasive qui utilise des ultrasons focaliser pour traiter le relâchement vaginal dû à la ménopause et stimuler la reproduction du collagène et acide hyaurolique. Cela peut aider à raffermir les tissus et à soulager l’inconfort, mais consultez toujours un professionnel de la santé avant de décider de la pratiquer, contacter nous pour une prise de rdv sur Paris, 2 à 3 séances suffisent en règles générale .

En conclusion, la ménopause est une étape de la vie naturelle, mais cela ne signifie pas que vous devez souffrir en silence. En prenant soin de votre corps, en cherchant du soutien, et en adoptant des produits de soins adaptés, vous pouvez vivre votre ménopause de manière épanouissante. Souvenez-vous que chaque femme vit cette période différemment, alors faites ce qui vous convient le mieux pour bien vivre votre ménopause.

J’espère que cet article vous aura plu, n’hésitez pas à le partager à vos proches qui sont dans la même situation que vous, cela pourra les aider.